​自分の体の事、知ってますか？

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ヨガを通して、新たな自分に気付く事ができるかもしれません。

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ヨガ屋Alma BELLAでは、

ご自身と向き合う時間、ご自身の身体、心の状態に意識を向け、

ヨガを通して「変化」を大切にしてもらっています。

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運動不足だから、ヨガをやった事ないから、体が硬いから・・・

等のご心配は、全く必要ありません。

パーソナルクラスでは、その方に合わせた内容で行います。

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深い呼吸を意識し、ヨガのポーズをとり、

身体や心に起こる変化に心身ともに寄り添い、ご自身の為のお時間にしてください。

リフレッシュなのか、癒しなのかは、リラックスなのか

ヨガを通してその都度ご自身に問いかけ、

合わせて体感して頂ければと思います。

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